脚が重い日は要注意

こんにちは！

プレミア水素東京の新實です。

 

夕方になると脚がパンパン、重だるい…。

朝と比べて靴がきつく感じる日もありますよね。

それは単なるむくみではなく、血流の滞りがサインとして出ている可能性もあります。

冬は冷えの影響で下半身の巡りが落ちやすく、脚に疲れや老廃物が溜まりやすい時期。

立ち仕事や座りっぱなしが続くと、さらにむくみを感じやすくなってしまいます。

「立ち仕事だから仕方ない」

「夕方はこんなもの」

そうやって我慢してしまいがちですが、体はちゃんとSOSを出していますよ💦

今のうちに血流を整えてあげることで、脚の軽さを感じやすくなる方も多いんです。

小さな違和感に気づいてあげること、それだけでも体はちゃんと変えていけます！

2026.01.26