冷えとむくみのループ

こんにちは！

プレミア水素東京の新實です。

 

冷えとむくみのループ

嫌な組み合わせですね。。。

 

冷える → 巡らない → むくむ。

このループ、冬は本当に起こりやすいです。

 

「水分控えた方がいいのかな？」

って思う方も多いけど、実は巡らないことの方が原因なことも。

 

水素で内側の巡りをサポートすると、余分なものを溜め込みにくくなりますよ。

一緒に体を本来の状態に戻してあげましょう！

 

そんな今日は抹茶と鰻が有名な西尾市で＂西尾マラソン”が開催されておりました。

私事で恐縮なのですが、今年もフルマラソンにエントリーして無事完走できました！

同じくしてエントリーされた方々。

本当にお疲れ様でした！

 

私は完走こそできたのですが目標タイムには一歩及ばす…

だいぶ悔しい結果となってしまいました。

(練習もしてないからそりゃそうだろ)

自分の体力の限界が知れただけでも勉強。

やっぱりちゃんと練習しないとダメですね🙅‍♀️

なんとなく「前よりちょっと頑張ればいけるでしょ」では全然甘かったです。

 

もっとちゃんと練習しておくべきだったし、前日だけじゃなくて2週間前くらいからこまめに水素を吸ってコンディションを整えていくべきだね😂

 

後から思ってももう遅いって笑

次は3月に名古屋で行われるウィメンズマラソンがあるのでそっちは今回の反省を活かして目標を達成しようと思います！

 

ここまで私の話にお付き合いいただきありがとうございます🙇‍♀️

もしウィメンズマラソンに出られる方がいらっしゃいましたら、一緒に頑張りましょうね！

 

2026.01.18