今日はクリスマス！心も身体もふんわり整えたい日

Merry Xmas！

今日はクリスマスですね。

街の雰囲気もいつもより明るくて、なんだか気持ちまでふわっと軽くなる特別な1日。

お出かけをしたり、人に会ったり、プレゼントを選んだり…

嬉しいイベントが多いぶん、意外と身体はたくさん動いてくれています。

外の寒さと室内の暖かさを行き来することで、

肩や首まわりがキュッと固まりやすかったり、

気づかないうちに頭が疲れていたりすることも。

そんな“楽しい忙しさ”の中で、今日は少しだけ自分の身体のこともいたわってあげられるとクリスマスの時間がもっと心地よく過ごせるんじゃないかなと思います。

水素は

肩のこわばり・頭の重さ・疲れのもとになる酸化ストレス に働きかけてくれるので、

呼吸がしやすくなったり、身体がふっと軽くなる方がとても多いです。

大切な人と過ごす方も、ひとりでゆったり過ごす方も、

“自分が心地よくいられるクリスマス”になりますように。

2025.12.25