肩こりが悪化しやすい“冷え＋運動不足”

こんにちは！

プレミア水素東京の新實です。

 

今週末は少し気温が上がり日中は過ごしやすくなるようですね。

その一方で最低気温も低く1日の中での寒暖差が大きくなるので要注意！

 

そんな12月は

寒くて動かない → さらに肩が固まる → 頭痛

という負のループが起きやすい月。

水素は固まった筋肉の疲労物質にしっかり反応してくれるので、ほぐれやすい土台づくりにとても向いています。

肩がつらいと気持ちまで重くなるから、早めに整えましょうね。

2025.12.16